Stresi kontrol edebilmenin en önemli adımı, bireyin kendini tanımasından geçer. Kendisini tanıyan birey, sınırlarının ve potansiyelinin farkında olur, duygularını yönetebilir, hatalarıyla barışıktır ve
Kıymetli Kardeşlerim, Kur’an-ı Kerim’de zikredilen her bir kıssanın kendine has, çok boyutlu öğretileri vardır. Şüphesiz burada her birine ayrı ayrı değinmemiz mümkün değildir
Düşük Uyumluluk: • Daha eleştirel olabilir • Rekabetçi davranabilir • Kolay güvenmeyebilir • Kendi fikrini daha sert savunabilir Düşük uyumluluğa sahip kişiler stres
Yaşadığımız büyük yaşam ve küçük yaşam olaylarında verdiğimiz tepkileri doğru değerlendiremeyebiliriz. Bazen yaşadığımız olaylarda gösterdiğimiz stres yönetiminde doğru sabrı sergilediğimizi zannedebiliriz. Oysaki insanın
3. Modern psikolojinin “hayır demeyi öğrenmek” olarak isimlendirdiği yeri bizler “fazlasını isteyerek iyilik yapmamak ve yalnız Allah için iyilik yapmak” olarak isimlendirelim. Zira
Bu yazımda birçok rahatsızlığın kaynağı olan stresle başa çıkma yollarını hem modern psikolojiye hem de Kur’an ve sünnete göre dile getirmek istedim. Genel
Kalabalıklar arasında çoğu zaman kendimizi maddi ya da manevi olarak yalnız hissederiz. Bu yalnızlık hissi, aidiyet kuramama ve boşlukta kalma duygusuyla birleştiğinde kişiyi
Başta eşlerimizle olan ilişkilerimiz olmak üzere insan ilişkilerimize en çok zarar veren, “zan”dır. Hatta kişinin rabbiyle olan bağına dahi zarar verebilir. Çünkü
Bazen zihnimiz bizi durmaksızın geçmişe götürür; bir görüntü, bir ses ya da bir koku, bizi saatlerce, günlerce hatta aylarca geçmişte tutabilir. Geçmişe kimi
İnsan; çabalıyor, planlıyor, hesap ediyor, öğreniyor… Ancak yine de içindeki endişeyi susturamıyor. Zira bu endişeyi susturacak olan tevekkül sadece bir teslimiyet değil; kalpteki